«Я не знаю, чего хочу» — одна из самых частых фраз, которые я слышу в начале работы.
Звучит как простой запрос. Но за ним почти всегда стоит история о том, как человек научился хотеть «правильно». Не то, что хочется, а то, что должно хотеться. Не то, что чувствуется, а то, что допустимо чувствовать.
Часто это происходит незаметно, с детства. Когда желания ребёнка встречались с тревогой родителей, с осуждением или равнодушием, он учился их прятать. Сначала от других. Потом от себя.
И вот человек приходит на терапию, взрослый и успешный, и говорит: я не знаю, чего хочу. Это не слабость. Это результат долгой и искусной работы психики по самозащите.
Терапия в таких случаях — это медленное разрешение себе снова чувствовать. Это, пожалуй, одна из самых важных вещей, которые можно сделать для себя.